自学考试和成人高考的主要区别在于其报名条件、学习时限和考试难度等方面体现。具体而言，自学考试和成人高考均为国家认可的学历，但自学考试的含金量略高于成人高考。
三大主要区别如下：
1、 报名条件：自学考试报名无年龄和前置学历限制，但需要提供大专学历证书；而成人高考则有前置学历要求，考生需要具备高中、职高、中专或同等学历证明。
2、 学习时限：自学考试没有固定的毕业年限，通常在2年左右；而成人高考有固定的学制，专升本为2.5-3年，高起专和高起本分别为5年和2.5-3年。
3、 考试难度：自学考试被称为“宽进严出”，考试科目多且难度大，需要全程自学；而成人高考为“严进宽出”，入学考试难度大，但毕业相对容易。
就含金量而言，自学考试相较于成人高考更具价值。尽管两者均为国家认可且学历受社会认可，但由于考试形式和毕业难度不同，自学考试的含金量更高。
当选择自学考试和成人高考时应从时间、课程设置等方面考虑。成人高考适合想要快速获得学历证书的人群，而自学考试则更为灵活，可根据学习进度自行安排。
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