成人继续教育有两种形式，即成考专升本和自考专升本。它们之间的主要区别在于考试时间、学习方式、学习周期和学费等方面。在选择升本的方式时，需要根据个人情况和就业需求进行权衡。
就考试时间而言，成考专升本的考试通常安排在每年的10月底左右，而自考专升本则更为灵活，考试时间分别在4月和10月，可以根据个人时间自行安排。
在学习方式上，成考专升本一般采取集中授课的形式，学生需要前往学校上课，而自考专升本则更注重自主学习，学生可以依据个人时间和进度自行安排学习计划。
学习周期方面，成考专升本一般为2-4年不等，比较固定，而自考专升本则更加灵活，可以根据个人学习情况提前或推迟毕业。
就学费而言，成考专升本的学费相对固定，而自考专升本的学费则因学制、专业和学校而有所差异。
无论是成考专升本还是自考专升本，所获得的学历均为国家认可的，具有同等法律效力。选择成考还是自考主要取决于个人实际情况和需求。成考较为稳定，而自考更自由灵活，适合那些具备自我管理能力的人群。
自考具有灵活性高、经济实惠、职业提升和学习内容实用性强等优势。学生可以根据个人时间和节奏安排学习，学费相对较低，能够在工作之余提升学历，对职业发展有积极作用，并且注重实践和应用，提升工作技能。
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